Mes prestations
Consultations & Ateliers
Les consultations
Découvrez toutes les consultations individuelles !
Consultation Santé Naturelle
La consultation en santé naturelle a pour objectif de prendre le temps pour avoir une vision globale de votre mode de vie : le type d’alimentation, la qualité de votre sommeil, le repos, l’élimination, la vie sociale, les émotions, votre rythme de vie en général. Avec l’observation, il sera possible de laisser émerger le déséquilibre ou le besoin qui vous amène en consultation. A partir de ce bilan, nous pouvons établir ensemble un accompagnement dans le temps. Les rendez-vous pourront se poursuivre pour vous guider sur votre chemin. Il est également possible de choisir une consultation ponctuelle sans prétendre à un programme d’accompagnement.
Dans ma boîte à outils, l’écoute est primordiale : c’est le point de départ. Puis, je vais m’appuyer selon le besoin exprimé sur des exercices de respiration (pilier essentiel), les massages, l’auriculothérapie, la moxibustion (petite sœur de l’acuponcture), des conseils en alimentation, la gemmothérapie, les plantes, les huiles essentielles.
Veuillez noter que la consultation en santé naturelle ne remplace jamais et dans aucun cas l’avis de votre médecin. Mon accompagnement est holistique, c’est-à-dire, une approche qui prend en compte la globalité de votre corps et de votre vie. Votre médecin traitant reste toujours votre premier interlocuteur en cas de doutes ou de pathologies.
Les tarifs :
Bilan Santé Naturelle (2h) : 70€
Consultation Ponctuelle & Suivi (1h15) : 50€
Forfait 4 séances : 180€
Consultation Reiki USUI
La séance de Reiki peut vous aider à débloquer des émotions, à retrouver du calme, de l’harmonie, réduire la douleur. L’intention est mise selon le besoin. L’énergie en vous sera débloquée pour que vous retrouviez l’harmonie et le calme. Chaque séance peut déclencher des choses différentes : des émotions, du sommeil, un boost d’énergie. Cela veut dire que votre énergie est en train de bouger, de s’harmoniser. J'estime que quatre séances sont nécessaires pour qu’un nettoyage et un rééquilibrage puissent se faire en profondeur. Cela dépend aussi de vos envies et besoins.
Pendant la séance : le consultant est allongé sur le dos sur une table de massage. Il reste habillé. La praticienne pose ses mains dans différentes positions, pendant quelques minutes. Pour en savoir plus sur le REIKI USUI, vous pouvez visiter le site de la Fédération Reiki Usui
Les tarifs :
Séance individuel : 50€
Forfait 4 séances : 180€
Consultation Nursing Touch
Le Nursing Touch est une technique de massage qui permet au consultant un véritable « retour à son corps ». Il s’agit d’un enchaînement de mouvements doux et rythmés, avec une très faible pression. Ce massage se pratique avec du talc, pour apporter encore plus de douceur.
Particulièrement recommandé pour soulager la douleur, le Nursing Touch permet également de réduire le stress, les angoisses et de faciliter le sommeil. Cette technique s’adresse à tous et toutes, sans contre-indication.
Basé sur la bienveillance et le lien relationnel, le Nursing Touch favorise l’amélioration de la qualité de vie, de l’état physique et psychique du receveur.
Les tarifs :
Séance individuel : 50€
Forfait 4 séances : 180€
Coaching Respiration 21 jours
Les ateliers
Découvrez tous les ateliers collectifs !
Ces ateliers sont mes créations. Mes sources d'inspirations sont multiples et variées : le yoga, mes lectures, mes maîtres de méditation, la musique... Pour chaque séance, je choisis un thème : une phrase, une émotion, une image, une valeur. Je laisse libre cours à ma créativité pour vous faire profiter d'un moment de relaxation.
Chaque séance est unique. Il n'y a pas d'enregistrement ni audio ni vidéo. A l'image de la vie même, qu'on ne peut ni arrêter ni enregistrer mais que nous pouvons seulement et pleinement vivre.
Je m'appuie également sur la musique pour aider à la détente, c'est un élément très important pour moi.
Les ateliers sont construits sur trois piliers : exercices de respiration, relaxation du corps (étirements, mouvements doux), et méditation guidée autour du thème choisi.
En plus de proposer un moment de relaxation, mon objectif est que chacun puisse quitter la séance avec des outils et la motivation pour les mettre en pratique chez soi, en toute autonomie.
Ateliers réguliers à La Passiflore
Les ateliers réguliers et collectifs à La Passiflore ont lieu deux fois par mois, les vendredis à 20h. Les deux séances traitent du thème du mois, sauf évènement ponctuel.
Ces ateliers ont pour but de proposer un espace pour se détendre en toute simplicité. Chacun est libre de suivre ou non les instructions pour les exercices de respiration ou le fil de la méditation guidée.
Les exercices de respiration sont très doux. L’objectif n’est pas d’aller chercher une technique avancée ou compliquée, mais de mettre en pratique une respiration consciente et de qualité. Prendre le temps pour soi, pour se reconnecter avec son souffle, son corps et son imagination. Se détendre dans un espace adapté et une ambiance privilégiée.
La durée de chaque séance est d’environ une heure, et les places sont limitées à 10 personnes. La réservation est nécessaire par email au contact@momentrelax.com
Les tarifs :
La séance (1h) : 10€
Forfait 5 séances + 3 invitations : 50€
Ateliers à domicile
La séance s’adapte entièrement à vous, selon vos besoin et envies.
Tarif sur devis, n'hésitez pas à me contacter
Ephémères en Partenariat
Ces ateliers sont organisés en partenariat avec une autre discipline, loisir ou activité. Cela peut se dérouler en plein air, dans un parc, une ferme, une randonnée, accompagné d’un brunch, un repas...
Si vous souhaitez organiser un évènement Ephémère avec Moment Relax, n’hésitez pas à me contacter.
Tarif selon événement
Ateliers en entreprise
De nombreuses études ont prouvé que les personnes pratiquant la méditation ont une meilleure capacité à gérer le stress et sont mieux intégrés dans leur entreprise. Vous pouvez bénéficier des résultats très positifs :
Une meilleure ambiance - Moins d’absentéisme
Des managers plus sereins - Des équipes plus soudées
Tarif sur devis, n'hésitez pas à me contacter
.jpg)
