mer. 02 juil.
|Espace ENEA
Gestion de stress - Atelier Pratique
Des clés pour comprendre votre stress et comment il se traduit dans votre corps. Apprendre à lacher prise, et faire confiance à votre corps. Des outils et techniques simples que vous pourrez mettre en place dès la fin de l’atelier en toute autonomie.
Heure & Lieu
02 juil. 2025, 18:30 – 20:00
Espace ENEA, 110 Rte de Montbartier, 82000 Montauban, France
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Chaque atelier vous apportera:
Des clés pour comprendre votre stress et comment il se traduit dans votre corps.
Apprendre à lacher prise, et faire confiance à votre corps.
Des outils et techniques simples que vous pourrez mettre en place dès la fin de l’atelier en toute autonomie.
Un espace respectueux pour libérer la parole, vivre vos émotions et sortir ressourcé et en confiance.
La pratique se base sur la respiration, l’assouplissement et des mouvements doux du corps, relaxation, méditation, et plus encore.