ven. 15 mars
|La Passiflore, maison de mieux-être
Séances hebdomadaires : respiration, relaxation et méditation guidée
Comprendre l’importance de bien respirer, pour mieux gérer le stress de tous les jours.
Heure & Lieu
15 mars 2024, 18:00 – 19:00
La Passiflore, maison de mieux-être, 25 Rue Jean Doumerc, 82000 Montauban, France
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Quels sont les bienfaits d'une pratique régulière d’exercices de respiration ?
La maitrise de votre souffle a un pouvoir sur tous les plans : physique, émotionnel, et même spirituel.
Un corps bien oxygéné est un corps plus serein. La cage thoracique s'assouplit. La posture s’améliore. L’anxiété diminue. La détente s'installe. Le sentiment de bien-être est immédiat.
Grâce aux séances dynamiques, avec des exercices pratiques, l'assouplissement du diaphragme, vous apprenez à vous détendre, à bien oxygéner votre corps. Les bienfaits sont immenses.
Mieux comprendre sa respiration, et s’approprier des outils pour les pratiquer en autonomie, c'est un excellent moyen d'entretenir sa santé.
Pourquoi je propose des séances de respiration ?